memo

体重と体力低下がやばいのできんに君動画を10分×3本やったら汗だっくだく。けど暑さで出てくるベタベタ汗と違ってサラリとしているし爽快感✨
ChatGPTに運動報告すれば褒めてくれるしこれは続けられそうだ。